「昔より疲れやすくなった気がする」
「健康のためにも、そろそろ運動を始めたい」
「でも、何年もまともに身体を動かしていない……」
40代、50代になると、体力の変化を感じる場面が少しずつ増えてきます。
階段で息が上がる。休日に出かけると疲れる。体重やお腹まわりも気になってきた。
運動したほうがいいのは分かっている。でも、いきなりハードな筋トレやランニングを始めるのは不安ですよね。
そんな方におすすめしたいのが、キックフィットネスです！
金沢のKICK FIT FLOW GYM（キックフィットフロージム）では、キックボクシングの要素を取り入れながら、自分の体力に合わせて楽しく身体を動かせます。
40代、50代こそ「今の体力」からスタート
久しぶりの運動で大切なのは、昔と同じように頑張ろうとしないこと。
最初は基本の構えから始めて、ジャブやストレート。
慣れてきたらキックやステップにも挑戦します。
KICK FIT FLOW GYMでは、元プロボクサーのトレーナーが、一人ひとりの体力や運動経験に合わせて指導します！
キックボクシング未経験でも問題ありません。
「今日はここまでできた」
まずは、それで十分です。
全身を動かすから運動した実感もしっかり！
キックフィットネスでは、パンチだけを繰り返すわけではありません。
パンチで上半身を動かし、キックでは下半身を使う。さらにステップを組み合わせれば、身体全体を使ったトレーニングになります。
そして、やっぱり楽しいのがミット打ち。
ジャブ、ストレートから「バシッ！」とキック。
きれいに決まったときは爽快です♪
運動不足解消や体力づくりのために仕方なく運動するのではなく、楽しみながら汗をかける。
これなら「またやりたい」と思えるかもしれません。
体力づくりだけじゃない。身体の変化も目標に
40代、50代になると、「体力をつけたい」だけではなく、
「お腹まわりをスッキリさせたい」
「体重が増えてきたのでダイエットしたい」
「身体を引き締めて若々しくいたい」
そんな目的でフィットネスジムを探す方もいるでしょう。
KICK FIT FLOW GYMには一般クラスのほか、女性専用クラスやパーソナルトレーニングもあります。
周りを気にせず運動したい女性や、自分の目標に合わせて集中してトレーニングしたい方にもおすすめです。
これからの身体のために、今から始めよう
「もう少し体力をつけてからジムへ行こう」
その必要はありません。
体力をつけるために、今の自分にできる運動から始めればいいんです。
初心者からスタートする方も多いので、経験がなくても大丈夫。
40代、50代からの運動は、これからの自分のための新しい習慣。
金沢で体力づくりや運動不足解消ができるフィットネスジムを探している方は、まずはKICK FIT FLOW GYMの無料体験でキックフィットネスを楽しんでみませんか ♪
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🔥 オーナー戸田 試合出場・休館のお知らせ
KICK FIT FLOW GYM オーナー戸田が試合に出場します！🥊
試合出場に伴い、9月30日（水）～10月5日（月）は休館とさせていただきます。
会員の皆様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。
そして、オーナー戸田への熱い応援もぜひよろしくお願いします！🔥
10月6日（火）より通常通り営業いたします。
