「今度こそ運動を続けよう！」
そう思ってフィットネスジムに入会したのに、気づけばほとんど通わなくなっていた。
そんな経験、ありませんか？
ランニングマシンで走る。筋トレをする。また次も同じメニュー。
最初は頑張れても、だんだん「今日くらい休んでもいいか」となってしまう。
でも、それだけで「自分は運動が続かないタイプなんだ」と決めつける必要はありません。
もしかすると、まだ自分が楽しめる運動に出会っていないだけかもしれません。
金沢のKICK FIT FLOW GYM（キックフィット フロージム）では、キックボクシングの動きを取り入れたキックフィットネスを楽しめます ♪
パンチ、キック、ステップ、ミット打ち。
身体を鍛えるだけではなく、「動くことそのものを楽しむ」のが特徴です。
毎回同じ運動に飽きてしまった方へ
一人で黙々と走ったり、決められた回数の筋トレをこなしたり。
こうした運動が合う人もいれば、「どうしても飽きてしまう」という人もいます。
キックフィットネスは少し違います。
まずはジャブ。
次はストレート。
慣れてきたらパンチをつなげて、キックやステップも加えていく。
できることが増えるほど、トレーニングにも変化が生まれます。
「前よりパンチがスムーズになった！」
そんな小さな成長が分かると、次はもっと上手くなりたくなるんです。
ミットに決まる瞬間が、やっぱり気持ちいい
キックフィットネスの楽しさを実感しやすいのがミット打ち。
トレーナーが構えたミットへ、
「パン！パン！」
そしてキックを「バシッ！」
きれいに決まると、これが気持ちいい。
最初は思った場所に当たらなくても大丈夫です。
何度か繰り返しているうちにタイミングが合ってくる。その瞬間、ちょっと嬉しくなります。
ただ回数をこなすだけではなく、自分が上手くなっていく感覚を楽しめるのもキックフィットネスならではです。
運動が苦手でも、自分のペースから
「キックボクシングなんて、自分には難しそう」
そう思う方もいるでしょう。
でも、KICK FIT FLOW GYMでは初心者から始める方も多くいます。
指導するのは元プロボクサーのトレーナー。
基本の構えやパンチ、キックから丁寧に指導し、それぞれの運動経験や体力に合わせてトレーニングをおこないます。
最初から上手くできる必要なんてありません。
まずは身体を動かしてみる。それで十分です。
「運動しなきゃ」から「今日も行こう」へ
ダイエットや運動不足解消のためには、運動を続けることも大切です。
だからこそ、自分が楽しめる運動を見つける。
以前フィットネスジムが続かなかった方も、今度は少し違う方法を試してみませんか？
金沢で楽しく続けられるフィットネスジムを探している方は、KICK FIT FLOW GYMへ。
「運動しなきゃ」ではなく、「今日も身体を動かしたい」。
そんなふうに思える運動習慣を、キックフィットネスから始めてみてください。
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