「学校から帰ったらゲームや動画ばかり」「休日も家の中で過ごすことが多い」「昔と比べて外で遊ぶ時間が少ない」
子どもが楽しめるコンテンツが増えた一方で、身体を動かす時間が少ないことを気にしている保護者の方もいるのではないでしょうか。
無理に「運動しなさい」と言うよりも、子ども自身が楽しめる運動を見つけることも一つの方法です。
金沢のKICK FIT FLOW GYM（キックフィットフロージム）では、小学生向けのキッズクラスを設け、パンチやキック、ステップなどを取り入れたキックフィットネスを楽しめます。
子どもが身体を動かす時間をつくる
学校生活だけでなく、放課後や休日の過ごし方も子どもによってさまざまです。
ゲームやスマートフォン、動画などを楽しむこと自体が悪いわけではありません。
大切なのは、日常生活の中に身体を動かす時間もつくることです。
キックフィットネスを習い事として取り入れれば、「決まった日に身体を動かす」という時間をつくるきっかけになります。
運動を特別なことにするのではなく、生活の中へ自然に取り入れていくことができます。
パンチやキックだから楽しく身体を動かせる
子どもにとって、同じ運動をひたすら繰り返すことは退屈に感じる場合もあります。
キックフィットネスでは、パンチを打つ、キックをする、ステップで動くなど、さまざまな動作をおこないます。
ジャブやストレートなどの基本的なパンチを覚えたり、トレーナーが構えるミットへ実際にパンチを打ったりと、トレーニング内容にも変化があります。
「運動しなければならない」ではなく、「パンチをやってみたい」「ミットを打ちたい」という気持ちから身体を動かせることも魅力です。
全身を使ったさまざまな動きを経験
キックフィットネスでは、腕や脚だけを使うわけではありません。
パンチを出すときには上半身を動かし、キックでは脚や身体のバランスを使います。
さらにステップを組み合わせれば、前後左右へ身体を動かします。
走る、踏ん張る、バランスを取るなど、さまざまな身体の使い方を経験できることも特徴です。
普段あまり身体を動かしていない子どもにとって、全身を使って運動する時間をつくるきっかけになります。
「運動しなさい」から「またやりたい」へ
子どもの運動を続けるうえで大切にしたいのが、本人が楽しめるかどうかです。
最初から上手にパンチやキックができる必要はありません。
基本動作から少しずつ練習し、ミットへパンチが当たったり、新しいキックができたりすることで、身体を動かす楽しさを感じることができます。
KICK FIT FLOW GYMでは、元プロボクサーのトレーナーが一人ひとりの経験や体力に合わせて丁寧にサポートします。
小学生は月額5,000円。初心者・未経験者も歓迎です。
金沢で子どもの運動不足が気になっている方は、まずは無料体験へ。
ゲームやスマホとは違う、実際に自分の身体を思い切り動かす楽しさをキックフィットネスで体験してみませんか。
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スケジュールは👉こちら
【スパーリング大会・休館のお知らせ】
9月6日（日）は、スパーリング大会のため終日休館とさせていただきます
当日は、同施設で営業するTODA BOXING GYMから2名の選手がスパーリング大会に出場予定です！🥊
大会に向けて、日頃のトレーニングにも一層力を入れています。これまで積み重ねてきた練習の成果を発揮できるよう、2名の選手がリングに挑みます！
KICK FIT FLOW GYMの皆さまも、ぜひ応援よろしくお願いいたします！
なお、大会開催に伴い、KICK FIT FLOW GYMも【9月6日（日）は終日休館】となります。
会員の皆様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。
翌営業日より通常通り営業いたします。
