「運動はあまり得意じゃない」
「学生の頃からスポーツをほとんどしてこなかった」
フィットネスジムに興味はあっても、運動経験が少ないことを理由に一歩踏み出せない方もいるのではないでしょうか。
周りについていけるかな。体力がなくても大丈夫かな。
最初は、そんな不安があって当然です。
金沢のKICK FIT FLOW GYM（キックフィット フロージム）では、キックボクシングの動きを取り入れたキックフィットネスを楽しめます。
そして、実際に初心者からスタートする方も多くいます。
運動が得意である必要はありません。
まずは身体を動かしてみる。そこから始めればOKです。
最初から上手くできなくて当たり前
キックフィットネスと聞くと、素早くパンチやキックを繰り出す姿を想像するかもしれません。
「自分には難しそう……」
そう感じますよね。
でも、最初から複雑な動きをするわけではありません。
まずは基本の構え。
そこからジャブやストレートなど、一つずつパンチを覚えていきます。
慣れてきたらキックやステップにも挑戦。
一つできたら、次へ。
段階的に進めていくので、キックボクシング未経験でも始められます。
「できない」が「できた」に変わる
最初はパンチと足の動きがバラバラ。
キックをしてみても、思ったように身体が動かない。
そんなこともあります。
でも、何度か繰り返していると少しずつ変わってきます。
ジャブが自然に出るようになった。
パンチからキックへスムーズにつながった。
ミットの真ん中に「バシッ！」と決まった。
小さなことでも、「できた！」と感じると嬉しいものです。
ただ身体を動かすだけではなく、少しずつ上達していく楽しさがあるのもキックフィットネスの魅力です。
自分のペースで身体を動かせばいい
運動初心者がいきなり激しいトレーニングをする必要はありません。
大切なのは、自分の体力に合わせて身体を動かすこと。
KICK FIT FLOW GYMでは、一人ひとりの経験や体力に合わせてトレーニングをおこないます。
最初は少し動くだけで息が上がっても大丈夫。
続けていくうちに、以前より動けるようになったり、身体を動かすこと自体が楽しくなったり。
そんな変化も感じられるかもしれません。
運動が苦手だからこそ、新しい選択肢を
ダイエットしたい。
運動不足を解消したい。
健康のために身体を動かしたい。
でも、ランニングや筋トレは苦手。
それなら、今までとは違うフィットネスを選んでみるのも一つです。
金沢で初心者でも始めやすいフィットネスジムを探している方は、KICK FIT FLOW GYMへ。
上手くできるかより、まずは楽しめるか。
パンチとキックで身体を動かす、新しいフィットネスを体験してみませんか？
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