「仕事が忙しくて、ほとんど運動していない」
「休日も気づけば家でゆっくりして終わってしまう」
そんな毎日が続いていませんか？
運動しなきゃとは思っている。でも、ランニングを始めるのは少し面倒だし、フィットネスジムに入会しても続けられるか分からない。
そんな方に試してほしいのが、キックフィットネスです。
金沢のKICK FIT FLOW GYM（キックフィット フロージム）では、キックボクシングのパンチやキックを取り入れながら、楽しく身体を動かせます。
初心者から始める方も多いので、「運動するのは久しぶり」という方でも大丈夫です。
パンチとキックで全身を動かす
キックフィットネスでは、ジャブやストレートなどのパンチだけでなく、キックやステップも使います。
パンチを打つときには腕だけではなく、肩や背中、身体のひねりも使う。
キックでは脚を上げ、下半身もしっかり動かします。
さらにステップを組み合わせれば、全身を使った運動に。
普段の生活ではあまりしない動きが多いので、「久しぶりに身体を動かした！」という感覚も味わえます。
運動が苦手でも、最初から激しく動かなくてOK
運動不足の方が気になるのは、「体力がなくても大丈夫？」ということではないでしょうか。
もちろん、最初から経験者と同じように動く必要はありません。
まずは基本の構え。
そこからジャブ、ストレートと一つずつ覚えていきます。
最初は少し動いただけで息が上がるかもしれません。
それでもいいんです。
自分のペースで続けているうちに、少しずつ身体を動かすことにも慣れてきます。
KICK FIT FLOW GYMでは、一人ひとりの体力や経験に合わせてトレーニングをおこないます。
ただ動くだけじゃないから、夢中になれる
運動不足を解消するためには、身体を動かす習慣をつくることが大切です。
でも、「運動しなきゃ」と思いながら続けるのは意外と大変。
キックフィットネスには、パンチやキックがミットへ決まる楽しさがあります。
「パン！」とジャブ。
「バシッ！」とキック。
うまく決まれば気持ちいいし、できなければ「もう一回やってみよう」と思える。
気づけば、目の前の動きに夢中になっています。
運動不足を感じた今が、始めるタイミング
「もう少し体力をつけてからジムへ行こう」
そう考える必要はありません。
運動不足だからこそ、無理のないところから身体を動かしていけばOKです。
運動不足解消はもちろん、ダイエットや体力づくり、新しい運動習慣にも。
金沢でフィットネスジムを探している方は、KICK FIT FLOW GYMでキックフィットネスを始めてみませんか？
久しぶりに身体を動かして、しっかり汗をかく。
その気持ちよさを、ぜひ体験してみてください。
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【スパーリング大会・休館のお知らせ】
9月6日（日）は、スパーリング大会のため終日休館とさせていただきます
当日は、同施設で営業するTODA BOXING GYMから2名の選手がスパーリング大会に出場予定です！
大会に向けて、日頃のトレーニングにも一層力を入れています。これまで積み重ねてきた練習の成果を発揮できるよう、2名の選手がリングに挑みます！
KICK FIT FLOW GYMの皆さまも、ぜひ応援よろしくお願いいたします！
なお、大会開催に伴い、KICK FIT FLOW GYMも【9月6日（日）は終日休館】となります。
会員の皆様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。
翌営業日より通常通り営業いたします。
