「普段から運動はしているけど、少しマンネリを感じてきた」
「筋トレやランニングとは違うスポーツにも挑戦してみたい」
「せっかくなら、新しい身体の使い方を覚えたい」
運動習慣がある方でも、同じトレーニングを続けていると「何か違うことをやってみたい」と思うことがありますよね。
そんなときにおすすめしたいのが、キックフィットネスです。
金沢のKICK FIT FLOW GYM（キックフィットフロージム）では、パンチ・キック・ステップ・ミット打ちなどを取り入れながら、全身を使ったトレーニングを楽しめます。
未経験者はもちろん、筋トレやランニングなど普段から身体を動かしている方にもおすすめです。
今までとは違う身体の使い方に挑戦
キックフィットネスでは、ただ力いっぱいパンチやキックを出すわけではありません。
パンチを打つときは、身体をひねりながら力を伝える。
キックでは軸足で身体を支えながら、脚を大きく動かす。
さらにステップで移動し、次のパンチへ。
一つの動作だけではなく、上半身と下半身を連動させながら動いていきます。
普段から運動している方ほど、「いつものトレーニングと身体の使い方が違う！」と感じるかもしれません。
その新鮮さも、キックフィットネスの魅力です。
動きを覚えたら、スピードも意識する
基本のフォームに慣れてきたら、次は動きをつなげていきます。
例えば、
ジャブ→ストレート→キック。
最初は一つずつ確認しながら。慣れてきたら、テンポよく。
パンチからキックへスムーズにつながると、一気にスポーツらしさが増してきます。
できる動きが増えれば、コンビネーションの種類も増える。
身体を鍛えるだけではなく、技術が上達していく。
ここが、単調な運動とは少し違うところです。
ミットに決まった瞬間が気持ちいい
そして、ぜひ体験してほしいのがミット打ち。
トレーナーが構えたミットを狙って、パンチやキックを打ち込みます。
フォームとタイミングが合って「パン！」「バシッ！」ときれいに決まる。
この音と感触は、やっぱり気持ちいいものです。
上達すれば、より複雑なコンビネーションにも挑戦できます。
KICK FIT FLOW GYMでは、元プロボクサーのトレーナーが一人ひとりのレベルに合わせてトレーニングをおこないます。
初心者は基本から。運動経験がある方は、その経験も活かしながら新しい動きへ。
いつもの運動に、ちょっと新しい刺激を。
金沢で今までとは違うスポーツを探している方は、まずは無料体験でキックフィットネスに挑戦してみませんか？
無料体験予約は👉こちら
スケジュールは👉こちら
【スパーリング大会・休館のお知らせ】
9月6日（日）は、スパーリング大会のため終日休館とさせていただきます
当日は、同施設で営業するTODA BOXING GYMから2名の選手がスパーリング大会に出場予定です！🥊
大会に向けて、日頃のトレーニングにも一層力を入れています。これまで積み重ねてきた練習の成果を発揮できるよう、2名の選手がリングに挑みます！
KICK FIT FLOW GYMの皆さまも、ぜひ応援よろしくお願いいたします！
なお、大会開催に伴い、KICK FIT FLOW GYMも【9月6日（日）は終日休館】となります。
会員の皆様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。
翌営業日より通常通り営業いたします。
