当日は、同施設で営業するTODA BOXING GYMから2名の選手がスパーリング大会に出場予定です！🥊
大会に向けて、日頃のトレーニングにも一層力を入れています。これまで積み重ねてきた練習の成果を発揮できるよう、2名の選手がリングに挑みます！
KICK FIT FLOW GYMの皆さまも、ぜひ応援よろしくお願いいたします！
なお、大会開催に伴い、KICK FIT FLOW GYMも【9月6日（日）は終日休館】となります。
会員の皆様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。
翌営業日より通常通り営業いたします。
座りっぱなしの毎日から脱出！全身を動かすキックフィットネス
朝からパソコンに向かって仕事。
移動は車が中心で、帰宅したらソファでひと休み。
「今日、ほとんど身体を動かしてないな……」
そんな日が続いていませんか？
デスクワークや座り仕事が中心だと、意識しない限り身体を大きく動かす機会はどうしても少なくなります。
運動不足は気になる。でも、ウォーキングやランニングだけではちょっと物足りない。
そんな方におすすめしたいのが、キックフィットネスです。
金沢のKICK FIT FLOW GYM（キックフィット フロージム）では、パンチ・キック・ステップを組み合わせながら、普段とはまったく違う動きで全身を動かします。
座っている時間が長いなら、大きく身体を動かそう
デスクワークでは、何時間も同じ姿勢で過ごすことがあります。
通勤も車、仕事もデスク。
そんな生活だからこそ、トレーニングでは思いきり身体を動かしてみる。
キックフィットネスでは、パンチで上半身を使い、キックでは下半身や体幹を動かします。
さらにステップやフットワークで前後左右へ。
腕だけ、脚だけではなく、全身を使って動けるのが特徴です。
トレーニングが終わったときの「今日はしっかり動いた！」という感覚。
これも気持ちいいんです。
ミットを打つ時間は、仕事を忘れて夢中に
一日中仕事をしていると、退勤した後も頭の中では仕事のことを考えてしまう。
そんな日もありますよね。
そこで楽しいのがミット打ちです。
トレーナーが構えたミットへ、ジャブ、ストレート。
次はキック！
目の前のミットを見ながら次の動きに反応するので、自然とトレーニングに集中します。
「パン！」と気持ちよく決まれば、もう一発。
ただ身体を動かすだけではなく、スポーツ感覚で夢中になれるのもキックフィットネスの面白さです。
運動不足だからこそ、自分のペースで
「何年もまともに運動していない」
そんな方が、最初から激しく動く必要はありません。
KICK FIT FLOW GYMでは、元プロボクサーのトレーナーが基本の構えや身体の使い方から丁寧に指導。
一人ひとりの体力や運動経験に合わせてトレーニングをおこないます。
最初は無理なく。慣れてきたら少しずつ運動量を増やす。
それで十分です。
金沢でデスクワークや座り仕事による運動不足が気になっている方へ。
一日座って過ごしたなら、今度は思いきり全身を動かす。
まずは無料体験で、パンチやキックの爽快感を味わってみませんか？
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