ジムを探すとき、まず何を確認しますか？
場所、料金、設備、トレーニング内容。
もちろん、どれも大切なポイントです。
ただ、キックフィットネスのように「初めて覚える動き」が多いスポーツなら、もう一つ注目してほしいことがあります。
それが、分からないことを聞けるかどうか。
「このパンチで合ってる？」
「キックするとバランスが崩れるのはなぜ？」
「この動き、もう一回やってみたい！」
そんな疑問を抱えたまま進めるのではなく、その場でトレーナーに聞きながら身体を動かす。
金沢市新神田のKICK FIT FLOW GYM（キックフィットフロージム）では、トレーナーから直接指導を受けながらキックフィットネスに取り組めます。
今回は「何が置いてあるジムか」ではなく、「誰と、どう練習するか」という視点から考えてみましょう。
見ただけでは分からないのがフォーム
ジャブを打つ。
ストレートを打つ。
キックを蹴る。
動画で見ると、動き自体はシンプルに感じるかもしれません。
ところが、自分でやってみると話は別です。
「見た通りにやったつもりなのに、何か違う」
そんなことがあります。
自分から見えるのは、自分の身体の一部分だけ。
構えや身体の向き、パンチを出した後の動きなどは、自分だけでは気づきにくい部分もあります。
そこで役立つのが、近くから動きを見ているトレーナーの存在です。
アドバイスを受けて、もう一度試す。
さっきとは少し変えてみる。
その場で試せるから、練習にも具体的な目的が生まれます。
「何が分からないか分からない」でもいい
初めてキックフィットネスに挑戦すると、質問したくても何を聞けばいいのか分からないことがあります。
これは珍しいことではありません。
そもそも動きの名前も、正しいフォームも知らなければ、自分のどこが違うのか判断する材料がありません。
そんなときは、無理に質問を考えなくても構いません。
まず動いてみる。
トレーナーからアドバイスを受ける。
そこで初めて、
「なるほど、ここを意識するのか」
と気づくことがあります。
最初から知識を持ってジムへ行くのではなく、身体を動かしながら疑問を見つけていく。
それもスポーツを習う面白さです。
一言のアドバイスで次の一発が変わる
キックフィットネスでは、説明を聞いて終わりではありません。
アドバイスを受けたら、すぐに次のパンチやキックで試すことができます。
「もう少しここを意識してみよう」
と言われたら、一発打って確認する。
違いを感じたら、もう一度。
分からなければ、また聞く。
この短いやり取りを繰り返しながら、自分の動きを探っていきます。
元プロボクサーのトレーナーから直接教わり、その場で実践できることは、KICK FIT FLOW GYMでトレーニングする魅力の一つです。
ジムは「運動する場所」だけで選ばなくてもいい
トレーニング設備がある。
身体を動かせるスペースがある。
それだけなら「運動する場所」です。
でも、新しいスポーツを始めるなら、「教えてもらえる場所」という視点を加えてみてください。
質問できる。
動きを見てもらえる。
教えてもらったことをすぐ試せる。
そうしたやり取りまで含めて、ジムで過ごす時間になります。
キックフィットネスを始めるために、パンチやキックの知識を身につけてから行く必要はありません。
分からないからこそ、教わりに行く。
金沢でキックフィットネスジムを探している方は、設備や料金だけでなく「ここなら聞きながら練習できそう」という視点でも、KICK FIT FLOW GYMを体験してみませんか ♪
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