「子どもに何かスポーツを習わせたい」「自分も新しい運動を始めたい」。そんなとき、キックフィットネスを選択肢に入れてみませんか？パンチを打つ爽快感や、キックが決まったときの達成感は、年齢に関係なく楽しめる魅力です。
金沢市新神田のKICK FIT FLOW GYM（キックフィットフロージム）には、キッズクラスと一般クラスがあります。現在の会員は10歳から57歳まで。今回は、それぞれの年代がどんな気持ちで一歩を踏み出せるのか、ご紹介します。
小学生から高校生まで！キッズクラスで新しい挑戦
キッズクラスの対象は小学生から高校生まで。「ボクシングの動きなんて難しそう」と思うかもしれませんが、最初から上手にパンチやキックを出す必要はありません。
構えてみる、足を動かしてみる、ミットを狙ってパンチを出してみる。初めての動きに挑戦する時間には、学校の体育とはまた違う面白さがあります。
例えば、昨日は足の運び方が分からなかったのに、今日は構えを保って一歩動けた。そんな小さな変化に気づけたら、次の練習が楽しみになるかもしれません。運動が得意かどうかだけで決めず、実際に身体を動かしたときの表情や反応を大切にしてみてください。
大人の一般クラスは年齢制限なし！
「今から始めても遅くないかな？」と迷う大人の方もいるでしょう。KICK FIT FLOW GYMの一般クラスには年齢制限がありません。現在は10歳から57歳までの会員が在籍していますが、これは入会できる年齢の上限を示すものではありません。
キックフィットネスは、パンチ、キック、ステップなどを組み合わせながら身体を動かす運動です。ミットに向かって一発打つだけでも、普段とは違う身体の使い方を感じられます。
大切なのは、誰かと速さや強さを競うことではなく、自分の体調や運動経験に合った取り組み方を見つけること。初めての動作に戸惑っても、トレーナーと確認しながら挑戦できます。
年齢より大切にしたいのは「楽しい！」という気持ち
同じパンチでも、リズムよく打つのが楽しい人もいれば、一発ずつフォームを確かめるのが好きな人もいます。キックフィットネスの面白さは、楽しみ方が一つではないところです。
KICK FIT FLOW GYMのトレーナーが特に大切にしているのは、楽しく運動できているか、ジムで笑顔になれるかということ。年齢や経験だけで「自分には向いていない」と決めてしまうのは、もったいないかもしれません。
身体を動かすことに夢中になったり、思わず笑顔になったり。そんな時間を過ごせるかどうかは、実際に体験してみると分かりやすくなります。
まずは初回無料体験で動いてみよう！
「うちの子にもできる？」「運動から離れていたけれど大丈夫？」。気になることがあれば、体験の際に伝えてみてください。初回無料体験では、体調や身体の状態を見ながらトレーナーが内容と強度を判断します。全員が同じメニューをこなすわけではありません。
縄跳びやシャドーボクシング、ミット打ちなど、実際の動きに触れることで、文章や動画だけでは分からない楽しさに出会えるかもしれません。
金沢で子どもの習い事を探している方も、自分のために運動を始めたい方も。まずはスマートフォンから初回無料体験を申し込んで、パンチやキックの楽しさを味わってみませんか？
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